לנשום לרווחה: הדרך שלכם להפסקת עישון במרפאת עומרים
אנחנו יודעים שההחלטה להפסיק לעשן היא אחת ההחלטות המאתגרות ביותר שתקבלו, אך היא גם המתנה הגדולה ביותר שתוכלו לתת לעצמכם ולמשפחתכם. עישון הוא לא רק “הגל מזיק”, הוא התמכרות פיזית והתנהגותית מורכבת.
במרפאת עומרים, ד”ר אייל ברקוביץ מציע לכם ליווי רפואי מקצועי, המבוסס על המודל הביו-פסיכו-סוציאלי, שנועד לעזור לכם להשתחרר מהתלות בסיגריה לתמיד.
למה להפסיק לעשן דווקא עם ליווי של רופא משפחה?
הסטטיסטיקה מראה כי אנשים שמנסים להפסיק לעשן לבד מצליחים בשיעורים נמוכים מאוד. ליווי רפואי בשילוב טיפול תרופתי מעלה פי 3 עד פי 4 את סיכויי ההצלחה. במרפאת עומרים תקבלו:
- אבחון רמת התלות: הבנה של דפוסי העישון שלכם.
- התאמה אישית של טיפול: בחירת התרופה הנכונה לפי מצבכם הבריאותי.
- ניהול תופעות לוואי: ליווי צמוד להתמודדות עם תסמיני הגמילה.
- תמיכה מנטלית: שילוב כלים מהרפואה המערבית והמשלימה להפחתת מתחים בתהליך.
הטיפולים התרופתיים: הכלים שלכם לניצחון
ישנם שלושה סוגים עיקריים של טיפולים רפואיים שהוכחו כיעילים ביותר:
- תחליפי ניקוטיין (NRT)
מה זה? מדבקות, מסטיקים או לכסניות המכילים ניקוטיין נקי במינון הולך ופוחת.
איך זה עוזר? התרופה עושה פעולה כפולה: היא מפחיתה את תחושת ההנאה מהסיגריה מצד אחד, ומקלה על ה”דודא” (הדחף העז לעשן) מצד שני. נחשבת כיום לאחד הכלים היעילים ביותר.
2. אפו־ורניקלין ( בעבר צ’מפיקס / Champix הוחלפה)
מה זה? תרופה ללא ניקוטיין הפועלת על הקולטנים במוח שאליהם נקשר הניקוטיין.
איך זה עוזר? התרופה עושה פעולה כפולה: היא מפחיתה את תחושת ההנאה מהסיגריה מצד אחד, ומקלה על ה”דודא” (הדחף העז לעשן) מצד שני. נחשבת כיום לאחד הכלים היעילים ביותר.
3. בופרופיון (זייבאן / Zyban)
מה זה? תרופה שפותחה במקור כנוגדת דיכאון ונמצאה יעילה מאוד בגמילה מעישון.
איך זה עוזר? היא מעלה את רמת הדופמין במוח, מה שמסייע להפחית את הדחף לעשן ואת תופעות הלוואי הנלוות לגמילה כמו עצבנות או חוסר ריכוז.
תוכנית הגמילה במרפאת עומרים
- שיחת היכרות: תיאום ציפיות ובחירת “יום הפסקת העישון”..
- התאמת המעטפת הטיפולית: בחירה בין תרופות המרשם או תחליפי הניקוטיין.
- מעקב וליווי: פגישות מעקב (או שיחות טלפוניות) בתקופה הקריטית של השבועות הראשונים.
- שינוי אורח חיים: מתן כלים להחלפת הרגל העישון בתנועה, תזונה נכונה וטכניקות הרפיה (כמו נשימות ומיינדפולנס).
מעשנים בפרדס חנה-כרכור?
הגיע הזמן לנשימה חדשה.
הפסקת עישון היא לא רק “להפסיק משהו רע”, היא להתחיל משהו מצוין. זה לחוש שוב את הטעם של האוכל, להריח את הפריחה בחורש, להשתפר בביצועים הספורטיביים ולהיות שם עבור הילדים והנכדים בבריאות מלאה.
ד”ר אייל ברקוביץ וצוות מרפאת עומרים כאן כדי ללוות אתכם בדרך לחופש.